Várunk téged Újszegeden, teljes testet megmozgató reformer pilates edzéseinken.
Úton a fitt és energikus életed felé
Megerősítjük a teljes izomzatod
A reformer pilates hatékonyan erősíti a mélyizmokat, melyek stabilizálják testünket és javítják a testtartást. Emellett a szemmel látható izmokat is formálja, tónusossá és rugalmassá teszi a testet. Az edzés során a mély- és felszíni izmok harmonikusan dolgoznak együtt, ami átfogó erőnlétet és esztétikus megjelenést eredményez.
Fejlesztjük a testtudatod
Óráinkon minden mozdulatot koncentráltan kell végrehajtani, ezzel jelentősen fejlődik a testtudat. A reformer pilates segít megismerni tested működését és tudatosan irányítani azt a mindennapokban. A fejlett testtudatnak köszönhetően megelőzhetjük a sérüléseket, növelhetjük mozgásunk hatékonyságát és javíthatjuk testtartásunkat.
Csökkentjük a stressz-szinted
Az edzéseken a helyes légzés és mozgás kivitelezésére való koncentráció segít az elménk megnyugtatásában, a napi feszültségek kizárásában. A pilates nyugodt, kontrollált tempója ellazít és energiával tölt fel. A rendszeres gyakorlás hosszú távon csökkenti a stressz szintjét és hozzájárul a mentális egyensúly fenntartásához.
Fokozzuk tested rugalmasságát
A reformer pilates rendszeres gyakorlása fokozza a test rugalmasságát, miközben biztonságosan, ízületkímélő módon nyújtja és erősíti az izmokat. A gyakorlatok során a lassú, kontrollált mozdulatok és a fokozatos nyújtás nemcsak az izmok rugalmasságát növeli, hanem segít megelőzni a sérüléseket is.
Bemutatkozás
Lilla vagyok, a szegedi Reformod Pilates stúdió megálmodója.
A sport végigkísérte az életem, edzői múltam immár több mint 10 évre nyúlik vissza. A pilates módszerrel az első várandósságom során ismerkedtem meg mélyebben.
Két pici gyermek anyukájaként döbbentem rá igazán, mennyi plusz lendületet ad nekem a pilates a mindennapokban testileg és lelkileg.
Számomra a reformer pilates nem csak edzés – ez a harmónia és az erő útja.
Ismerd meg
a Reformod Pilates oktatóit
Egy közös reformer óra, hasonló szemlélet - így ismerkedtünk meg Dorinával. Mára már együtt adjuk át vendégeinknek a pilates iránti szeretetünket, precízen felépített, szakmai alapokon nyugvó gyakorlatsorokon keresztül - biztonságosan, szakértelemmel.
Lilla
Dorina
Bérletárak csoportos és egyéni foglalkozásainkra
- Csoportos reformer órák
1 alkalom - 6.200 Ft
5 alkalom - 28.500 Ft
10 alkalom - 53.500 Ft
Stúdiónkban 4 reformer gép található, így csoportos óráinkon maximum 4 fő vesz részt.
Az 1 alkalmas jegyek a vásárlástól számítva 3 hétig érvényesek. Az 5 alkalmas csoportos bérletek a vásárlástól számítva 3 hónapig érvényesek. A 10 alkalmas csoportos bérletek a vásárlástól számítva 5 hónapig érvényesek.
Reformer pilates órarend
Reformer Pilates
Reformer Pilates
Reformer Pilates
Reformer Pilates
Reformer Pilates
Reformer Pilates
Kezdő Reformer Pilates
Kezdő Reformer Pilates
Kezdő Reformer Pilates
Kezdő Reformer Pilates
Reformer Reggel
Reformer Reggel
Reformer Pilates
Reformer Pilates
Reformer Pilates
Reformer Pilates
Reformer Pilates
Reformer Pilates
Reformer Pilates
Reformer Pilates
Reformer Pilates
Reformer Pilates
Kezdő Reformer Pilates
Kezdő Reformer Pilates
Kezdő Reformer Pilates
Kezdő Reformer Pilates
Reformer Pilates
Reformer Pilates
Reformer Pilates
Reformer Pilates
Reformer Pilates
Reformer Pilates
Reformer Pilates
Reformer Pilates
Reformer Pilates
Reformer Pilates
Reformer Pilates
Reformer Pilates
Reformer Pilates
Reformer Pilates
Reformer Pilates
Reformer Pilates
Reformer Pilates
Reformer Pilates
Reformer Pilates
Reformer Pilates
Először jönnél hozzánk?
Íme néhány hasznos információ:
Kezdő sportolóként is jöhetek reformer pilates órára?
Természetesen! A reformer pilates minden szinthez alkalmazkodik, így kezdők is biztonságosan és hatékonyan végezhetik az edzéseket. Az órák során személyre szabott útmutatást adunk, hogy mindenki a saját tempójában fejlődhessen.
Mit viseljek a lábaimon az edzések során?
Csúszásgátlós zokni ajánlott, hogy megfelelő tapadást biztosítson a gépen, és csökkentse a csúszás veszélyét. Nem kell aggódnod amiatt, ha nincs pilates zoknid, nálunk az első 5 vagy 10 alkalmas bérleted mellé ajándékba kapsz egyet.
Milyen ruházatot érdemes viselni az órákon?
Kényelmes, rugalmas edzőruhát ajánlott viselni, amely lehetővé teszi a szabad mozgást. Továbbá javasoljuk, hogy testhezálló ruhát viselj, hogy az oktató észrevegye és javíthassa az esetleges testtartásbeli eltéréseket.
Mit kell hoznom az órákra?
Csak kényelmes ruházatot, vizet és zoknit hozz magaddal. A reformer géphez nincs szükség speciális felszerelésre, a gépre teríthető törölközőket mi biztosítjuk.
Hol tudok parkolni?
Az üzlethelyiség előtt ingyenesen biztosított a parkolás a Gébics utca és a Fő fasor felől is.
Hány fő vesz részt az órákon?
Négy reformer pilates gép található a stúdióban, így az órák kis létszámúak, maximum négy fősek. Továbbá van lehetőség egyéni órán való részvételre is.
Milyen gyakran ajánlott részt venni reformer pilates órákon?
Heti 2-3 alkalommal érdemes részt venni az órákon a legjobb eredmények elérése érdekében. Azonban mindenki saját ritmusa szerint haladhat, figyelembe véve a saját céljait és fittségi szintjét.
Kell előzetes tapasztalat a részvételhez?
Nem, nincs szükség előzetes tapasztalatra. Az első órán bemutatjuk neked a reformer gépet, továbbá minden órán részletes instrukciókat kapsz, így kezdők is könnyen bekapcsolódhatnak.
Ajándékutalvány
Szeretnél egy különleges ajándékkal kedveskedni egy szerettednek? Lepd meg Reformod Pilates ajándékutalvánnyal!
